Spinaq, banane, mjalt
Ora e pregatitjes:
20 minuta ose më pak
Koha totale:
20 minuta ose më pak
- Përbërësit:
-
- 1 filxhan Spinaq
- 1 banane
- 1 luge gjelle gjalp bajame
- 2 luge gjelle kos
- 1 luge caji mjalt
- 1 1/2 filxhan me uje koksi
- Pregatitja:
-
Jeni të lodhur, të djerësitur dhe doni të ushqeheni sa më shpejt - kjo përzjerje është ajo që ju duhet! E pasur me elektrolite, proteina dhe karbohidrate për të rifituar energji. Kjo përzierje është perfekte dhe ka një shije fantastike.
