Smoothie me ngjyra të ndryshme
Ora e pregatitjes:
20 minuta ose më pak
Koha totale:
20 minuta ose më pak
- Përbërësit:
-
- 1 tufë selino
- 3 banane
- ¼ avokado
- ¼ kastravec
- 10g xhinxhër
- 80g spinaq
- 12 kuba akull
- 200 ml. ujë
- 1/2 mollë
- 2 karrotë
- 100ml. kos
- 5 lugë gjelle fruta miks
- ½ kumbull e thatë
- 1 lugë gjelle mjalt
- 150g ananas
- Pregatitja:
-
Prisni dhe qëroni të gjithë përbërësit. Miksoni secilin ngjyrë më vete. Kur të gjitha ngjyrat të jenë gati servirini me gota.
Shtresa Jeshile
- 1 tufë selino
- 1 banane
- ¼ avokado
- ¼ kastravec
- 5g xhinxhër
- 80gr spinaq
- 4 kuba akull
Shtresa e kuqe
- 100ml. ujë
- 1 banane
- 5g xhinxhër
- ¼ mollë
- 1 karrotë
- 100ml. kos
- 5 lugë gjelle fruta miks
- ½ kumbull e thatë
- 1 lugë gjelle mjalt
- 4 kuba akull
Shtresa e verdhë
- ¼ mollë
- 150g ananas
